Sportmassage

Sportmassage is een manier om na inspanning (werk/sport)het herstel te bevorderen. Tegenwoordig willen we gezonder leven en sporten neemt daarbij een grote rol in. Zowel op recreatief als topniveau, voor mannen en vrouwen, jong en oud.

Naast een goede warming up is een pre-activiteitsmassage een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie. Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben teveel te lijden. Dat uit zich o.a. in vermoeidheid, stijfheid en pijn.

Maar ook bij een eenvoudige spierpijn (een minimale beschadiging van de spiervezels) kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan. De sportmasseur kan met een herstelbevorderende post-activiteitsmassage een rol spelen in het voorkomen van blessures.

Bij mij kunt u terecht voor een deelmassage (bijvoorbeeld óf rug, óf benen/voeten, óf armen/schouder) of een gehele lichaamsmassage. In functie van de door u beoefende sport en uw persoonlijke voorkeur , krijgt u een stevige , diepe sportmassage op de zones die het nodig hebben .  Het doel hiervan is  vooral om een versnelde afvoer van afvalstoffen van de stofwisseling te bewerkstelligen en een ontwatering van de spieren. Hiermee wordt de hersteltijd verkort en eventuele spierpijn voorkomen. Het lichaam wordt daardoor beter voorbereid op een volgende inspanning.

Een goede sportmassage duurt  een uur en kost €50.00 ( 1/2 uur €30.00 ) . De te masseren lichaamsdelen worden voordien met u in overleg bepaald . Het spreekt vanzelf dat een wielrenner andere noden heeft als een tennisser.Er kan ook geopteerd worden om voorafgaand aan de massage een warmtebad te nemen in onze whirlpool.Dit zal de erop volgende massage positief beinvloeden. De prijs is dan €60.00 .